Running Miles 2 Help 2010

Nieuwsarchief

We hebben Nederland bereikt!

Bij de camping in Zele zijn we zeer goed ontvangen. Er was duidelijk verteld over de RM2H estafetteloop, want er waren veel geïnteresseerden die bij ons navraag kwamen doen. Ook kregen we van een Engelse dame een donatie in de hand gedrukt. Erg attent. We zijn ook benaderd door een verslaggever die wat meer wilde weten van RM2H. Het cateringteam was gelukkig aanwezig om hem te woord te staan over onze uitdaging voor het goede doel. Vandaag einde van de middag is team 2 gestart net voor Antwerpen. Een moeilijke route voor het team, waar dus wat vertraging opgelopen is.

Intussen ligt team 1 te slapen. Ze worden zo meteen wakker met de aangename verassing dat Paul de Ruiter op de camping is om hun aan te moedigen. Zo leuk om Paul hier te zien. Het geeft tevens ook kippenvel om hem met pijn in zijn rug te zien, terwijl hij eigenlijk dit weekend had moeten lopen.
Behalve Paul zijn ook collegas Sander van den Broek en Walter Verdonk langs geweest. Heren, top!

Tijd om team 1 wakker te gaan maken voor de volgende etappe.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Van Brussel naar Bergen op Zoom

Team 2 heeft een goede etappe gehad vanaf Brussel. Zij genieten nu van hun rust in de touringcar. Uiteraard heeft het cateringteam eerst voor de interne mens gezorgd met heerlijke soep en tostis. Het cateringteam werkt als een speer. Ontbijt, lunch(pakketjes) en diner worden elke keer weer heel goed verzorgt. Dit valt de lopers ook op en wordt zeer gewaardeerd. Het team is ook erg flexibel en ook dat bleek vandaag weer toen de plannen iets werden gewijzigd om team 2 meer rust te geven.

De lopers hebben in Brussel een mooie tour gehad. Team 1 is nu aan het lopen en team 2 heeft de route door Antwerpen al samen voorbereid om dit zo spoedig mogelijk te laten verlopen zodat we op schema blijven lopen.

De camping waar we verblijven is super gastvrij. Mooie ruimte voor onze wagens, maar ook een heerlijke huiskamer met grote eettafel om als groep aan te zitten. Iedereen geniet van de rust die hier genomen kan worden.

Het is nu 18.15 uur en over een half uur gaan we naar het wisselpunt. Na de wissel kunnen we doorrijden naar Bergen op Zoom.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Het team is vertrokken uit Brussel

Met een wat korte rusttijd is team 2 vanmorgen van Zele naar Brussel gereden, naar het wisselpunt bij het Sodexo kantoor. We zitten al weer op de 10e etappe, van de totaal 16 etappes die er zijn. We zitten over de helft dus. Ook al ogen de runners nog fit, de vermoeidheid hakt er goed in.
Aangekomen in Brussel konden beide teams elkaar weer even zien en updates geven over gebeurtenissen tijdens de route. Ook hadden Johan en Mirella gelegenheid om zich voor te stellen en een korte indruk te krijgen van wat hen te wachten stond. Erik fleurde weer helemaal op, nu Johan er was om het van hem over te nemen.

Dank aan de collega die het pand heeft open gemaakt voor ons, maar ook aan het wielrenners team wat speciaal gekomen was om ons uit te zwaaien, maar ook te begeleiden door Brussel heen. Fleur (schijnbaar een kei in het uitdelen van presentjes) en Stefan hebben de poster met t-shirt overhandigd en op naar beneden om een groepsfoto te maken.

Mirella, met haar eigen fiets, ging van start samen met Udo en Olav. Ook zij zal erg blij geweest zijn met de hulp van de Belgische collegas die hen door Brussel heen geholpen hebben. Johan kan nog even zijn rust nemen op het rustpunt en neemt het van team 2 over Dendermonde.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A cold Sunday morning

Het is koud en zeker vergeleken met gisteren. Voor de lopers waarschijnlijk betere weersomstandigheid. Team 2 is vanmorgen rond 05.15 uur vertrokken om team 1 af te lossen. Het was moeilijk om wakker worden met maar een slaap-rust van 1.45 uur. Ook de fietsers in team 1 hebben het fysiek zwaar. Zij hebben het mooie vooruitzicht dat zij in Brussel worden afgelost. Wat zullen ze uitkijken naar dit moment.
We lopen mooi op schema. Dat betekent wellicht dat we ergens nog wel wat extra rust kunnen nemen. Hoewel de lopers nog erg fit ogen. Ook geen blessures, enkel wat overbelasting bij sommige lopers.

Het twitteren is een succes en wordt volop gebruikt. De teams lezen met veel genoegen alle reacties van followers van RM2H2010. Maar ook twitter berichten worden volop door het team aangeleverd om te plaatsen.

We gaan nu richting Zele Camping Groenpark. Daar ontvangen we team 1 weer.
Team 2 (nu onder de douche) gaat zo eerst lekker in de touringcar slapen, alvorens team 1 af te lossen.
En toch dan nu, om 7.29, uur begint de zon te schijnen!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Extra ondersteuning vanaf Brussel

Het enthousiasme voor Running Miles 2 Help heeft zelf het Executive Committee van Sodexo Nederland bereikt.
Vanaf Brussel gaan we ons team namelijk uitbreiden met twee extra fietsers: Mirella Bouweriks, Directeur Human Resources, en Johan Stellingwerf, Directeur Sodexo Altys.
Ze gaan Team 1 en 2 ondersteunen als fietsers van Brussel tot aan Capelle aan den IJssel. Voor de fietsers betekent dit erg gewaardeerde extra rust.
Vanaf Capelle aan den IJssel stapt Roy Odekerken, Manager Juridische zaken, op en ondersteunt het team tijdens de laatste uren.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Saturday morning fever

Een prachtige dag, strak blauwe lucht, zeer aangename temperatuur en volop zon. Betere weersomstandigheden kunnen we ons niet wensen. De lopers liggen nog uit te rusten, maar gaan vast ook energie krijgen van deze omstandigheden. De catering is druk in de weer om alvast het ontbijt klaar te zetten voor als ze wakker worden. Voor de lopers wordt een overheerlijk broodje met gebakken ei gemaakt.
Gé en Rob staan in de bus en hebben nog geen idee hoe de deur van binnen opgemaakt kan worden.
De lopers hebben een goede rust gehad en worden uit zichzelf wakker. Na wat opfriswerk en wat sterke koffie worden er al weer voorbereidingen getroffen om naar het volgende wisselpunt te vertrekken.
Huib en Sarinah gaan vast voorop. Het wisselpunt blijkt een zeer duidelijke en mooie omgeving. Sarinah besluit om de lopers tegemoet te lopen. Met een flinke kater van vermoeidheid in de benen, komt ze op 1 km de bus tegen waar met veel enthousiasme gereageerd wordt. Nog even doorlopen, maar al snel besluit ze te keren aangezien Lennart met een goede snelheid in de verte aan komt lopen. Samen lopen ze de etappe uit. Rob krijgt een persoonlijke twitter van thuis, die hem vast energie geeft voor de volgende tour. Na de wissel wordt de reis vervolgd richting Cambrai. Het ondersteunende team is al richting Le Quesnoy om zich klaar te maken op het volgende rustpunt.
Team A: Encore un bon voyage!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Oponthoud op de rue de la Fayette

Om 17.39 uur is het startschot gegeven door de COO van de Sodexo Group, Pierre Henry, met een warm toejuichen van meerdere Franse Sodexo collega's. Het eerste stukje in Parijs werd op verzoek van de lopers gezamenlijk gelopen. Ook de eerste fietsers zijn opgestapt om de runners te begeleiden. Fietsen in Parijs is toch heel wat anders dan in Amsterdam of op Schiphol. Voor de groepsfoto was het verzamelpunt de Eiffeltoren. Na dit unieke moment gingen de runners weer van start. Het catering team vertrok vast naar het rustpunt, terwijl de roadmanager nog een oogje in het zeil hield om te kijken of de lopers qua route goed op gang kwamen. Dat bleek goed te gaan alleen met een hoop file in de binnenstad van Parijs. Zelfs op de rue de la Fayette duurde het meer dan een uur om weg te komen. Hopelijk gaat die vertraging niet al te veel ten kostte van de rusttijd van team B.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Voldoende uitdagingen onderweg

Inmiddels komen we steeds dichter bij Parijs. Wel zijn we de nodige uitdagingen op onze route tegen gekomen. Een navigatie die een van de busjes afrit 1 af stuurde bij Antwerpen, een poging tot het weer aan de praat krijgen van de koplamp, het cateringteam wat met de camper op een andere route terecht kwam waardoor de de lunchplek niet gevonden werd. Het gehele team kon na 45 minuten inpakken en naar de parkeerplaats waar de camper stond rijden. Daar was het al gauw weer vergeten door een overheerlijk bord bami. De eerste basis voor de runners werd gelegd.
Toch wat tijd verloren, waardoor besloten om het eerste fotomoment bij de Eiffeltoren niet door te laten gaan. We kunnen ze niet laten wachten bij Sodexo Parijs. Daar krijgen we vast een warm welkom en geeft COO van de Sodexo Group, Pierre Henry, het start schot!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Running Miles 2 Help is vertrokken richting Parijs

We zijn vertrokken! Ondanks de regen waren er familie, collega's en klanten die ons kwamen uitzwaaien. Maar het begon om 8 uur met een heerlijk ontbijt. Ook kleding uitdelen, sponsorlijsten inleveren en een korte briefing. Daarin werd ons helaas medegedeeld dat onze collega Paul de Ruiter vanwege zijn rugpijn niet kan meegaan. Als initiatiefnemer van RM2H natuurlijk heel jammer, het team leeft erg met Paul mee. Hopelijk sluit Paul later tijdens de run weer aan?

Het fotomoment zorgde voor veel reuring. Bussen inladen, laatste afscheid en op naar Parijs. Wel moest nog wel even naar Plaza geregen worden om Luc op te halen die zich verslapen had. Dit krijgt hij vast nog het hele weekend te horen.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Teamlid aan het woord: Nienke Swaders

Het is natuurlijk erg belangrijk dat we tijdens deze ultieme sportieve inspanning goed zorgen voor alle teamleden. Het cateringteam zorgt voor de juiste brandstof zodat we de 600 kilometer in een topsnelheid kunnen afleggen. Om dit te kunnen verzorgen moet er een hoop georganiseerd worden. Nienke Swaders vertelt over haar team, alle voorbereidingen en hoe ze iedereen gaan verzorgen tijdens de route.

Het cateringteam bestaat uit zeer gedreven collega's met voldoende kennis en ervaring.
Jan Velthuijs is werkzaam als Cateringmanager. Frits van Doorn en Leonoor van der Heijden (chauffeur voor de camper) waren in 2009 ook al actief in het cateringteam.

Voorbereidingen
Om te zorgen dat alle sporters optimaal kunnen blijven presteren is juiste voeding erg belangrijk.
Uiteindelijk moeten zij een hele zware prestatie neerzetten en willen wij er in ieder geval alles aan doen om hen zo goed mogelijk te verzorgen. Hiervoor wordt er rekening gehouden met dieetwensen van alle andere teamleden. Met alle informatie en ervaringen uit de voorgaande editie is hiermee een gevarieerd menu samengesteld.

Sponsoring in natura
Natuurlijk willen we zo weinig mogelijk kosten maken en daarom zijn verschillende leveranciers benaderd of zij een bijdrage willen leveren aan Running Miles 2 Help. Collega Marcel Teunisse heeft ons hierbij geholpen en er zijn veel enthousiaste reacties binnengekomen. Het gaat dan voornamelijk om sponsoring van brood, dranken, maaltijden, soep, lekkernijen, lunchpakketten, etc. Al deze leveranciers zijn natuurlijk te vinden op de sponsorpagina van de website.

Onze grootste uitdaging is de koelruimte. We maken gebruik van een camper en deze heeft maar één koelkast. Het bedrijf Freelife heeft ons dan ook gesponsord met 5 koelboxen met zowel 12v als 220v aansluiting. Dit helpt ons enorm om de gehele catering op een professionele manier te verzorgen.

Ook via onze collegas van Sodexo Prestige kunnen we allerlei materialen lenen. Hierbij kun je denken aan pannen, snijplanken, waterbestendige haspels, maar ook een koffiezetapparaat en een partytent. Wanneer het regent, hebben we zo de mogelijkheid om droog te zitten.

Rustpunten
Bij elk rustpunt moeten wij voor voldoende eten en drinken zorgen. Aangezien het een non-stop estafette is, heb je niet echt een ritme van ontbijt, lunch en diner. Daarom zorgen wij ervoor dat er continue voldoende variatie is. We hebben een buffet en de teamleden kunnen zelf kiezen of ze een warme maaltijd of juist een broodmaaltijd willen eten.
Verder zorgen wij ervoor dat er in het busje van het actieve team altijd voldoende voorraad aanwezig is. Niemand mag iets tekort komen.
Koken doen we op het gasstel van de camper, maar uiteraard hebben we nog extra gaspitjes bij ons en hebben we de beschikking over een magnetron.

Volg het cateringteam
Tijdens Running Miles 2 Help zal het cateringteam ook een dagboek bijhouden op de website. Zo blijf je op de hoogte van alle ervaringen die ze opdoen.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Succesvolle Mini-estafette

Woensdag 18 augustus organiseerde Forza en het team lopers van de Running Miles 2 Help een mini-estafette van circa 5,1 kilometer rondom de roeibaan in het Amsterdamse Bos.
Deze mini-estafette was ter promotie van de Running Miles 2 Help en ter kennismaking met de lopers. Bovendien was dit een leuke gelegenheid om een sportief avondje met collega's door te brengen.

In totaal verzamelde 42 man, vrouw en kinderen zich om 18.00 uur bij de bosbaan. Naast collega's deden er ook familieleden mee. Bij een leuk aangeklede partytent en met alle Running Miles 2 Help lopers in de officiële hardloopkleding leidde Paul de Ruiter vol enthousiasme de warming-up. Toen moest de erg gezellige sfeer toch doorbroken worden voor het serieuze gedeelte; het startschot. In een heerlijk zonnetje werd er fanatiek gelopen, de meeste één ronde, maar een aantal enthousiastelingen gingen er voor twee.

Met een drankje en een drankje en een mars werd het resultaat nog eens geëvalueerd en werd er vooral veel gelachen. Uiteindelijk deelde Dé Vermeulen, die er voor zorgde dat alles goed verliep, iedereen een certificaat uit. Na een geslaagde avond ging iedereen met een tevreden gevoel naar huis en is het aftellen naar het grote evenement echt begonnen.

Klik hier voor alle foto's.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Uitzwaaien en finish

De finish van de sponsorloop is bij het Sodexo Altys kantoor op Schiphol-Oost. Natuurlijk willen we de teamleden een warm onthaal geven als ze arriveren en daarnaast uitzwaaien bij het vertrek naar de startplaats Parijs.

Uitzwaaien doen we: vrijdag 27 augustus, ± 08:45/09:00, voor gebouw 101

De finish is: maandag 30 augustus, ± 15:00, voor gebouw 101

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Meld je aan voor het Sodexo Running Team

Ook 2011 belooft weer een sportief jaar te worden. Loop mee met het Sodexo Running Team bij loopevents van jou keuze. In je Sodexo-outfit zet je een sportieve prestatie neer en tegelijkertijd probeer je zoveel mogelijk geld voor de Sodexo Foundation bij elkaar te rennen. Combineer het nuttige met het aangename en meld je daarom nu aan bij het Sodexo Running Team. Het Sodexo Running Team is er voor alle collega's van Sodexo. Via het Sodexo Running Team kan je geheel vrijblijvend deelnemen aan leuke sportieve events. Sodexo zorgt voor je aanmelding daarnaast krijg je van ons een mooi tenue om tijdens de events in te lopen. Hoe meer collega's er deelnemen hoe leuker de events worden. Meld je aan door een mail te sturen aan: runningteam.nl@sodexo.com.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Teamlid aan het woord: Huib Zwart

Huib is als Roadmanager van Running Miles 2 Help verantwoordelijk voor een belangrijk deel van het ondersteuningsteam. Naast het maken van de route zorgt hij met zijn teams voor alle logistiek. De chauffeurs zijn 24 uur per dag op de weg om het team veilig naar de juiste bestemming te vervoeren. De fietsers ondersteunen de lopers tijdens de route en zorgen voor veiligheid en het afleggen van de juiste weg.

Route
Samen met Paul de Ruiter is er gewerkt aan de route van meer dan 600 kilometer van Parijs naar Schiphol. Mede op basis van de route die gebruikt wordt tijdens de Roparun, is een routeboek gemaakt die tot in detail aangeeft hoe gelopen kan worden. De hele tocht is opgedeeld in stukken van ongeveer 40 kilometer die telkens door een ander team worden afgelegd.
In het routeboek wordt ook tot op de minuut bijgehouden wanneer we waar moeten zijn. Zo kunnen we zorgen dat we maandag 30 augustus ook rond 15:00 bij het Sodexo kantoor Schiphol aankomen.

Er zijn diverse rustpunten ingebouwd waar gegeten en geslapen kan worden. Dit is voornamelijk op campings langs de routes. Yvonne Renting heeft deze allemaal benaderd, zodat we daar telkens ons tijdelijk kamp kunnen opslaan.

Vervoer
In samenwerking met Sander van den Broek zijn ook alle voertuigen geregeld. Een touringcar, 2 busjes voor de loopteams en een Fysio/EHBO bus. De touringcar zal worden ingericht met matrassen om als slaapplaats voor het team te dienen. Het cateringteam maakt gebruikt van een camper, zodat ze overal langs de route kunnen zorgen voor lekkere en voedzame maaltijden.

Fietsers
Het parcours gaat over de openbare weg en gezien de afstand is het natuurlijk ondoenlijk om het parcours af te zetten. Daarom wordt elke loper begeleid door twee fietsers. De fietsers zijn verantwoordelijk voor de verkeersveiligheid rondom de loper en zorgen er bovendien voor dat de juiste route wordt afgelegd. Uiteraard bieden ze ook mentale ondersteuning.

Tijdens de route
Huib zal tijdens de route ook als kwartiermaker optreden voor de verschillende rustpunten, zodat er geen verrassingen zijn. Ook houdt hij de tijd in de gaten middels het aanpassen van rustperiodes om zo te zorgen dat we volgens schema blijven lopen.
Tot slot is zijn belangrijkste taak het zorgen voor een veilig verloop van de gehele sponsorloop, want veiligheid staat voorop!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Teamlid aan het woord: Paul de Ruiter

In de komende weken wordt regelmatig een teamlid aan het woord gelaten over de voorbereidingen van de Running Miles 2 Help 2010. Deze keer vertelt Paul de Ruiter, captain van de lopers, meer over de voorbereidingen van het lopersteam.

Om te zorgen dat het team helemaal in topvorm is voor deze uitdagende sportieve prestatie zijn er verschillende soorten trainingen.

Wekelijkse training
Elke donderdagmiddag wordt er door het team een uitgebreide training gehouden in het Amsterdamse Bos. Tijdens de training van circa 1 tot 1,5 uur wordt er een gevarieerd programma afgewerkt met een warming up gevolgd door een duurloop, heuvel of een interval training. De afstand die wekelijks wordt afgelegd is tussen de 8 en de 10 kilometer. Klik hier voor een uitgebreide fotorapportage gemaakt tijdens een training.

Zondag training
Elke twee maanden wordt er ook op een zondagochtend gezamenlijk een training afgewerkt. Deze training wordt steeds op een andere locatie gehouden, bijvoorbeeld in Spaarnwoude, Bloemendaal of bijvoorbeeld de uitgezette ronde van 6 kilometer rondom de Sloterplas in Amsterdam.

Wedstrijden
Veel lopers hebben als voorbereiding meegedaan aan diverse wedstrijden én daarbij ook uitstekende tijden neergezet, voorbeelden zijn:
•Zevenheuvelenloop in Nijmegen
•City Pier City loop in Den Haag
•Estafettemarathon in Rotterdam
•De ½ marathon in Leiden
•De ½ Marathon in Heemskerk

Eigen trainingen
Buiten de gezamenlijke trainingen lopen de lopers natuurlijk ook nog zelf gemiddeld 2 keer per week. Tijdens deze trainingen worden er langere afstanden afgelegd tussen de 10 en de 20 kilometer.

Door deze uitgebreide voorbereidingen is het team in staat om de meer dan 600 kilometer zonder problemen uit te gaan lopen!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sodexo Running Team wisselt shirts met het KPN Ropateam

Sodexo is als sponsor verbonden aan het KPN Roparun team, dat succesvol heeft meegedaan aan de Roparun 2010. De tocht van Parijs naar Rotterdam is door het team in de tijd van 14:41:07 afgelegd met een gemiddelde snelheid van 12.69 kilometer per uur.

Op 27 mei heeft Fleur Waegemaekers namens het Sodexo Running Team feestelijk shirtjes gewisseld met het KPN Ropateam.

Kijk voor meer informatie over het KPN Ropateam op www.ropateam-kpn.nl

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Running Miles 2 Help 2010 steunt de Sodexo Foundation

Met de geweldige sportieve prestatie die we met Running Miles 2 Help willen neerzetten, gaan we wederom geld inzamelen voor de Sodexo Foundation.

Sodexo heeft veel medewerkers die zich inzetten voor een lokaal goed doel en de Sodexo Foundation Nederland helpt hen daarbij. De Sodexo Foundation Nederland stelt zich ten doel om in Nederland goede doelen te sponsoren, waarbij onze eigen medewerkers als vrijwilliger betrokken zijn. Met het ingezamelde geld worden projecten ondersteund en middelen aangeschaft waarmee we het dagelijkse leven van betrokkenen kunnen verbeteren. Via de website van de Sodexo Foundation Nederland kan binnenkort worden bekeken hoeveel steun aan welk project is gegeven. Het gewenste doel voor dit evenement is om via de Sodexo Foundation onder andere steun te geven aan KWF Kankerbestrijding.

Kijk voor meer informatie ook op www.sodexofoundation.nl

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Voorbereidingen volop van start

Nog maar een korte voorbereidingstijd en dan gaat het van start, op 27 augustus moet alles klaar zijn. Lopers en fietsers moeten getraind zijn, de auto’s en bussen moet klaar staan, sponsors moeten zijn binnengehaald, het catering team moet al het eten voor onderweg klaar hebben. Het team doet er alles aan om het perfect geregeld te hebben, volg op de site deze voorbereidingen.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Website Online

Hierbij presenteren we vol trots de nieuwe website van Running Miles 2 Help 2010, dat plaatsvindt van vrijdag 27 augustus t/m maandag 30 augustus 2010.

Ontdek alle achtergrondinformatie, het laatste nieuws of de sponsoringmogelijkheden. De site wordt regelmatig bijgewerkt zodat je altijd op de hoogte bent van de actuele ontwikkelingen. Speciale aandacht voor onze twitter pagina, meld je aan als volger en mis geen enkele tweet...

Tijdens het evenement wordt een uitgebreid verslag bijgehouden over de vorderingen van het team, zo mis je er niets van.

Kortom klik gauw verder!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------